平顶山市第十三中学举办“拒绝内耗 敢做自己”心理健康讲座

桃红樱粉四月天，春意盎然十三中。为给学生心理减负，帮助学生更好地应对学习生活压力，提升心理健康水平，4月1日下午，平顶山市第十三中学举办“拒绝内耗  敢做自己”心理健康讲座，由心理健康老师王杰主讲。

王杰老师以“坐不端，站不直”扎马步互动游戏开场，深入浅出地讲解了什么是内耗、内耗的表现、内耗对心理健康的影响，并提供了一系列实用的方法帮助学生拒绝内耗。

讲座中，王杰老师强调了学生们要认识到自己内心的真正需求，学会给心理减负，拒绝内耗，关爱自己，行动起来勇敢地做自己。

此次讲座引起了学生们的热烈反响，他们纷纷表示在未来的日子里，会将所学所悟融入生活中，积极面对挑战。

春有百花秋有月，夏有蝉鸣冬有雪。每个学生都有自己独特的优点、成长的价值和意义。相信，在市十三中全体师生的共同努力下，十三中学子会用心追求自己的梦想，成为更好的自己！

文/王杰  图/董世明

审核/张艳凯

2024年4月2日