平顶山市第十三中学举行“走在时间的前面——做时间的主人”心理健康教育讲座

为了进一步加强学生心理健康教育，提升学生心理健康素养，引导学生科学管理时间，增强学生的时间管理能力，10月21日下午，平顶山市第十三中学举行“走在时间的前面——做时间的主人”心理健康教育讲座，由国家二级心理咨询师孙延侠老师主讲。

孙老师由一个小故事引入，通过互动游戏、情境模仿、角色扮演的方式，围绕“认识时间”、“感受时间”、“反思时间”、“利用时间”四个环节，结合校园生活经历，用大量实例，从“自己及身边拖拉现象、对时间的概念、感知时间的用途”等方面进行详细阐述。紧接着，就如何成为时间的主人，孙老师分享了“自主学习、自我管理、考拉型的解决办法、优先矩阵、善用零星时间”等具体内容。引导学生们认识到时间的重要性，学会合理规划时间。

本次心理健康教育讲座通过生动有趣的互动环节和实用技巧，帮助同学们认识到时间管理的重要性，并掌握了一些实用的时间管理方法。相信在未来的日子里，同学们会更加珍惜时间，不断进步。

文/王力 图/各班主任

审核/张艳凯

2024年10月22日